WOD - Pull

• superset
• rack pulls - 3x5 (345)
• ghr - 3x10
• superset
• bb rows - 3x8 (115)
• face pulls - 3x10
• db pull overs - 3x12 (40)
• superset
• incline curls - 3x8 (25) (8,7,6)
• pull up negatives - 3x10
• shrugs - 3x12 (145)