WOD - Pull

• superset
• rack pulls - 3x5 (325)
• ghr - 3x10
• superset
• bb rows - 3x8 (115)
• face pulls - 3x10
• db pull over - 3x12 (35)
• superset
• incline curls - 3x8 (22.5)
• hamstring curls - 3x12 (trx)
• jumping pull ups - 3x15