WOD - Full Body

• superset
• pull ups - 3x6
• cheat shrugs - 3x8 (235)
• slow push ups - 3x10
• superset
• squats - 3x6 (165)
• lateral raises - 3x8 (22.5)
• tricep dips - 3x10 (25) (10,8,8)
• superset
• bb front raise - 3x6 (55)
• ghr - 3x8
• bb curl - 3x10 (55) (10,10,8)