WOD - Pull

• superset
• chin ups - 3x5 (20)
• bb rdl - 3x8 (190)
• superset
• concentration curls - 3x8 (22.5)
• db rows - 3x10 (62)
• cheat shrugs - 3x12 (225)
• superset
• t-bar rows - 3x8 (75)
• ghr - 3x10
• pull downs - 3x12
• supermans - 3x15